Пятый месяц дарит незабываемые ощущения единения будущей мамы с ребенком. На этом этапе впервые можно ощутить легкие движения и толчки ребенка. В чем-то это похоже на порхание крыльев бабочек. Для первой беременности этот момент наступает на 2-3 недели позже, чем при последующих беременностях.
По активности и движениям малыша можно четко судить о его настроении и комфорте. Чрезмерно беспокойное поведение сигнализирует о недостатке кислорода. Возможно, следует сменить положение или совершить прогулку за порцией свежего воздуха. Но существует и еще одна причина, которая может быть источником беспокойства ребенка – развитие малокровия или анемии. Такой диагноз совсем не редкость на этом этапе беременности, и связано это с нехваткой в организме железа. Обнаружить анемию помогает обычный анализ крови, которым периодически «мучают» всех беременных в поликлиниках. Однако недостаток железа негативно влияет на ребенка.
Для восполнения недостатка в организме этого минерала чаще всего назначают витамины и препараты с содержанием железа. Чтобы не доводить ситуацию до критической отметки, можно грамотно сбалансировать свое питание, дополнив его продуктами, которые помогут организму в обогащении его железом – чечевицей, гречневой кашей, томатным и гранатовым соком, а также абрикосами, персиками и яблоками. Богаты железом сухофрукты (сушеные яблоки, курага, чернослив, изюм), кунжутная (тахинная) халва, шиповник, какао (порошок) и горький шоколад.
К этому периоду организм беременной женщины продолжает перестраиваться. Появляются и первые изменения в походке. Наступает время пересмотреть имеющуюся обувь и перейти на устойчивую и низкую подошву.
Этого момента ждут многие пары – УЗИ может показать пол малыша (если только его положение позволит это определить).
Для ребенка этот этап обусловлен формированием иммунной системы.