Таблица содержания углеводов в продуктах.
Содержание углеводов в продуктах
Сервис работает в тестовом режиме.
Продукты с высоким содержанием углеводов выделены в списке более темным цветом и крупным шрифтом.
Баклажаны - 5.5г
Бобы - 8.3г
Брюква - 8.1г
Горошек зеленый - 13.3г
Кабачки - 5.7г
Капуста белокочанная - 5.4г
Капуста квашеная - 1.8г
Капуста краснокочанная - 6.1г
Капуста брюссельская - 6.7г
Капуста кольраби - 8.3г
Капуста цветная - 4.9г
Картофель - 19.7г
Картофель сладкий (батат) - 13.8г
Лук зеленый (перо) - 4.3г
Лук-порей - 7.3г
Лук репчатый - 9.5г
Морковь красная - 7.0г
Огурцы (грунтовые) - 3.0г
Огурцы соленые - 1.3г
Патиссоны - 4.3г
Перец зеленый сладкий - 4.7г
Перец красный сладкий - 5.7г
Петрушка (зелень) - 8.1г
Петрушка (корень) - 11.0г
Пастернак (корень) - 11.0г
Ревень (черенковый) - 2.9г
Редис - 4.1г
Редька - 7.0г
Репа - 5.9г
Салат - 2.2г
Свекла - 10.8г
Сельдерей (зелень) - 2.0г
Сельдерей (корень) - 6.7г
Спаржа - 3.6г
Томаты (грунтовые) - 4.2г
Тыква - 6.5г
Укроп - 4.5г
Фасоль (стручок) - 4.3г
Хрен - 16.3г
Черемша - 6.5г
Чеснок - 21.2г
Шпинат - 2.3г
Щавель - 5.3г
Абрикосы - 10.5г
Айва - 8.9г
Алыча - 7.4г
Ананас - 11.8г
Апельсин - 8.4г
Арбуз - 9.2г
Бананы - 22.4г
Виноград - 17.5г
Вишня - 11.3г
Гранат - 11.8г
Грейпфрут - 7.3г
Груша - 10.7г
Дыня - 9.6г
Земляника (садовая) - 8.1г
Клюква - 4.8г
Крыжовник - 9.9г
Лимон - 3.6г
Малина - 8.3г
Мандарин - 8.6г
Облепиха - 5.5г
Персики - 10.4г
Рябина (садовая) - 12.5г
Рябина черноплодная - 12.0г
Слива (садовая) - 9.9г
Смородина белая - 8.7г
Смородина красная - 8.0г
Смородина черная - 8.0г
Финики - 72.1г
Черника - 8.6г
Хурма японская - 15.9г
Яблоки - 11.3г
Горох лущеный - 57.7г
Горох сухой - 53.3г
Кукуруза - 67.5г
Овес - 57.8г
Пшеница мягкая - 68.7г
Рис - 63.1г
Рожь - 70.9г
Соя - 26.5г
Фасоль - 54.5г
Чечевица - 53.7г
Крупа гречневая (ядрица) - 68.0г
Крупа гречневый (продел) - 72.2г
Крупа кукурузная - 75.0г
Крупа манная - 73.3г
Крупа овсяная - 65.4г
Крупа перловая - 73.7г
Крупа пшеничная «Полтавская» - 70.6г
Крупа пшенная (пшено) - 69.3г
Крупа рисовая (1с) - 77.3г
Крупа ячневая - 71.7г
Хлопья овсяные «Геркулес» - 65.7г
Арахис - 9.7г
Грецкие орехи - 10.2г
Миндаль - 13.6г
Подсолнечник (семена) - 5.0г
Фундук - 9.9г
Кефир жирный - 4.11г
Молоко пастеризованное - 4.71г
Простокваша - 4.11г
Сметана «20%» - 3.21г
Сметана «30%» - 2.81г
Творог нежирный - 1.51г
Творог полужирный - 1.31г
Творог жирный - 1.31г