Послеродовой период. Вопросы, проблемы..

[Мария В]

А у меня болит спина, боюсь как бы это моя старая грыжа не вылезла. Иногда в поясницу стреляет так, что идти не могу. После тех родов такого не было. Ходить могу полусогнувшись, как бабуська! только клюки не хватает...

[Lunatik]

Ношу бандаж сразу после кесарево....где то на 2 день одела,на 5 день дома одела широкий пояс вулкан ,ношу целый день и потею под ним как лошадь и так каждый дегь,надеюсь животу уйти поможет... ещё пару физарядок делаю которые можно после кесарево....чтоб животик уходил и матка сокращалась лучше

[kre0lik]

Лунатик, что за зарядка, какие упражнения делаешь?

[Голя]

Всем привет!
Начала сегодня заниматься осторожненько так. по этой программе. как раз для родивших. планирую 2 недели его потом комплекс б начну.https://www.youtube.com/watch?v=6wwHCDmyvME

[Lunatik]

Нужно лёжа на кровати на спине поднимать попу и живот наверх....получаеться примерно как мостик,и так 4 раза в день ,примерно по 20 раз, 2 ое) лёжа на спине или стоя....и вообще кому как и где удобно....взудь живот до предела а потом обратно здуть тож до предела(вдох и выдох) 3ье) велосипед делать,но пока с осторожностью...

[Мария В]

А я пока боюсь упражнения делать. Вчера наубиралась дома, находилась и к ночи матка начала сильно болеть... А так животик на глазах тает. Завтра метром замерю талию. Вчера было 87, а перед родами 107. Жаль весов у меня нет, интересно сколько я сейчас вешу.

[pyshistaya]

У меня девочки вся фигура почти в том же состоянии что и до бер., бедра правда не ушли но учитывая мою худобу то оно и к лучшему. Я рада что бандаж не купила он мне не нужен) растяжек нет, живота уже практически тоже.
Вот что меня беспокоит так это копчик, болит не пойму почему, особенно когда долго сидишь, а кормя приходиться много сидеть ну и швы еще до конца не зажили - кашлянуть чихнуть больно..

[Сирень]

pyshistaya, а лежа на боку не кормишь? Я долго только лежа могла, вчера буквально начала нормально сидя осваивать, так не смотря на обложенность подушками все равно рука устает...

[pyshistaya]

pyshistaya, а лежа на боку не кормишь? Я долго только лежа могла, вчера буквально начала нормально сидя осваивать, так не смотря на обложенность подушками все равно рука устает...

кормлю, в основном вечером и ночью. Днем мало получается) если надо куда то встать)

[Мария В]

У меня еще одна проблемка вылезла... Когда хожу по большому в туалет, у меня кровит. Гемморой, вроде бы, во время родов, не вылез... Может, извиняюсь, кишка от натуги треснула? Кто нибудь с чем нибудь подобным сталкивался?