Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ!

Питание, фитнес, уход за телом
Правила форума
.
Новые информеры:

Изображение Изображение Изображение
Ответить
Аватара пользователя
Jenny
Сообщения: 513
Зарегистрирован: 20 янв 2016, 17:47
Ваше настоящее имя: Женя
Откуда: Израиль

Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ!

Сообщение Jenny » 21 янв 2016, 19:27

Изображение
Последний раз редактировалось Jenny 27 янв 2016, 18:41, всего редактировалось 4 раза.
Нам легче дается то, к чему мы менее привязаны

Аватара пользователя
Jenny
Сообщения: 513
Зарегистрирован: 20 янв 2016, 17:47
Ваше настоящее имя: Женя
Откуда: Израиль

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ!

Сообщение Jenny » 21 янв 2016, 19:27

Изображение
Нам легче дается то, к чему мы менее привязаны

Аватара пользователя
Jenny
Сообщения: 513
Зарегистрирован: 20 янв 2016, 17:47
Ваше настоящее имя: Женя
Откуда: Израиль

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ!

Сообщение Jenny » 21 янв 2016, 19:29

Правила игры:

1. Старт 25.01.2016 г.

2. Продолжительность - 6 недель

3. Итог - 8 марта :flowers:

4. Обновление таблички еженедельно по понедельникам ( прошу по воскресеньям присылать мне в личку ваш вес, буду округлять по правилам округления, если вес 53, 2 , поставлю - 53; если 53, 7 - поставлю 54)

5. По итогам результатов игры открытым голосованием выберем победительницу, голосуют только участницы. За себя голосовать нельзя :P )

6. Победительница бросает в личку всем участницам свой почтовый адрес и ждёт подарочков :angel:

7. Подарочки победительницы отправляют участницы по своему желанию, без принуждения. Уверена, что пара человек точно с удовольствием отправит :D


Всем нам успеха, силы воли и позитивного настроя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


И помните, мы будем самыми стройными беременяшками в 2016 году!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Последний раз редактировалось Jenny 24 янв 2016, 17:10, всего редактировалось 5 раз.
Нам легче дается то, к чему мы менее привязаны

Аватара пользователя
Jenny
Сообщения: 513
Зарегистрирован: 20 янв 2016, 17:47
Ваше настоящее имя: Женя
Откуда: Израиль

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ!

Сообщение Jenny » 21 янв 2016, 19:30

Изображение

Изображение
Нам легче дается то, к чему мы менее привязаны

Аватара пользователя
Jenny
Сообщения: 513
Зарегистрирован: 20 янв 2016, 17:47
Ваше настоящее имя: Женя
Откуда: Израиль

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ!

Сообщение Jenny » 21 янв 2016, 19:32

Добро пожаловать в темку Стройности!!!

Желаю всем нам ошеломляющих результатов и итоговых морских фото лучше этих!


Изображение
Нам легче дается то, к чему мы менее привязаны

Аватара пользователя
Jenny
Сообщения: 513
Зарегистрирован: 20 янв 2016, 17:47
Ваше настоящее имя: Женя
Откуда: Израиль

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ!

Сообщение Jenny » 21 янв 2016, 19:36

Итак сегодня у нас 21 января 2016 г. и мы начинаем игру ЧТО? НАМ? СЪЕСТЬ? ... чтобы похудеть :D
Нам легче дается то, к чему мы менее привязаны

Аватара пользователя
Jenny
Сообщения: 513
Зарегистрирован: 20 янв 2016, 17:47
Ваше настоящее имя: Женя
Откуда: Израиль

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ!

Сообщение Jenny » 21 янв 2016, 19:42

Для старта прошу отписаться здесь тем, кто играет!)

И завтра обобщим участников ( в табличке) и выставим цели и сроки)

Думаю, методы похудения каждая выберет для себя подходящие, тут и проверим, чьи методы будут эффективнее!!!

Как считаете?


Я сейчас думаю о Системе Минус 60, диете Протасова и ПП от диетолога. Сладости можно только по Системе -60 есть, вот к ней и склоняюсь))))))))
Нам легче дается то, к чему мы менее привязаны

Аватара пользователя
Юля_Fluffy
Сообщения: 5195
Зарегистрирован: 22 ноя 2014, 01:07
Ваше настоящее имя: Юлия
Первый ребенок: 15.02.2017 Вячеслав
Откуда: Саратов

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ!

Сообщение Юля_Fluffy » 21 янв 2016, 20:06

Так так так, про системы почитаю) старт 21января.рост 174, вес 67. Хочу 62. Надеюсь мне поможет ПП и норма в день 1200 калорий.
Объёмы 91-71-95
Последний раз редактировалось Юля_Fluffy 22 янв 2016, 08:20, всего редактировалось 1 раз.
[linebaby=date]15.02.2017[/linebaby]

Аватара пользователя
Teeny555
Сообщения: 2666
Зарегистрирован: 30 мар 2015, 12:42
Ваше настоящее имя: Танюша
Первый ребенок: 21.12.2017 Полина
Мамы 2017: 2017-12
Откуда: РФ

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ!

Сообщение Teeny555 » 21 янв 2016, 20:08

я участвую! рост 154, вес 58. думаю о пп и спорте

White
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 30 ноя 2015, 20:20

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ!

Сообщение White » 21 янв 2016, 20:14

Привет!Возьмите меня!!! 167-79. Пп + спорт, цель 67
Профессионалы строят "Титаник", любители "Ноев ковчег".

Ответить