Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ - 4!

Питание, фитнес, уход за телом
Правила форума
.
Новые информеры:

Изображение Изображение Изображение
Ответить
Аватара пользователя
Ромашкина
Сообщения: 6058
Зарегистрирован: 31 май 2015, 22:55
Ваше настоящее имя: Евгения
Откуда: Анапа

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ - 4!

Сообщение Ромашкина » 16 июл 2016, 15:11

Молодечик!!! Так держать!!! Давай вместе к цели.

Аватара пользователя
Kitty07
Сообщения: 1105
Зарегистрирован: 09 апр 2016, 15:36
Ваше настоящее имя: Катя
Первый ребенок: Солнышко мое 18.08.2017
Мамы 2017: 2017-08
Откуда: США

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ - 4!

Сообщение Kitty07 » 16 июл 2016, 21:01

Вся в работе вся в бегах. На работе сезон отпусков, так что я просто загибаюсь, вот и пропала.
Пока результат не очень впечатляет только 1кг ушел.
Но у нас тут годовщина свадьбы была, тортик и всякое такое.Не смогла устоять. Поэтому буду продолжать трудиться дальше. :blush:
[linebaby=date]18.08.2017[/linebaby]

Аватара пользователя
bysinka_irysinka
Сообщения: 374
Зарегистрирован: 07 июн 2016, 00:29
Ваше настоящее имя: Ирина
Откуда: Москва

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ - 4!

Сообщение bysinka_irysinka » 17 июл 2016, 01:09

Kitty07 писал(а): Но у нас тут годовщина свадьбы была, тортик и всякое такое.Не смогла устоять. Поэтому буду продолжать трудиться дальше. :blush:
:blush: между тортиком отдыхали хоть? :rolleyes:
чтоб тортик в пользу пошел B) тибидох-тибидох :D
[lineplanning=lastmens]06.12.2016+26[/lineplanning]

Аватара пользователя
bysinka_irysinka
Сообщения: 374
Зарегистрирован: 07 июн 2016, 00:29
Ваше настоящее имя: Ирина
Откуда: Москва

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ - 4!

Сообщение bysinka_irysinka » 17 июл 2016, 01:13

Jenny писал(а):что для тебя может быть мотивацией
ну, честно сказать я не стремлюсь к идеалам, не гонюсь за диетами,
у меня рост 178-180, поэтому стройность мне свойственна скока не сожри :blush:
но я готова потянуться везде
что послужило бы мотивацией...хм)стремление к лучшему
я готова в принципе
мне нужен волшебный пендель
[lineplanning=lastmens]06.12.2016+26[/lineplanning]

Аватара пользователя
Kitty07
Сообщения: 1105
Зарегистрирован: 09 апр 2016, 15:36
Ваше настоящее имя: Катя
Первый ребенок: Солнышко мое 18.08.2017
Мамы 2017: 2017-08
Откуда: США

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ - 4!

Сообщение Kitty07 » 17 июл 2016, 05:15

carambas писал(а)::blush: между тортиком отдыхали хоть? :rolleyes:
чтоб тортик в пользу пошел B) тибидох-тибидох :D
Да нам пришлось немного отложить планирование. Муж повредил ребро, ходит теперь с подозрением на перелом, но точно мы не знаем, а к врачу как ребенок идти не хочет. При том что больно ему, лишний раз пошевелиться не может. Не понимаю я логику мужчин.
[linebaby=date]18.08.2017[/linebaby]

Аватара пользователя
bysinka_irysinka
Сообщения: 374
Зарегистрирован: 07 июн 2016, 00:29
Ваше настоящее имя: Ирина
Откуда: Москва

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ - 4!

Сообщение bysinka_irysinka » 17 июл 2016, 22:36

Kitty07 писал(а):Да нам пришлось немного отложить планирование.
:chok: ничего себе, как это он у тебя умудрился? и чего, как маленький, надо к врачу сходить, а вдруг не правильно срастется, потом всегда болеть будет(
поправляйтесь там :wink:
[lineplanning=lastmens]06.12.2016+26[/lineplanning]

Аватара пользователя
Виктория 888
Сообщения: 4514
Зарегистрирован: 07 фев 2013, 22:21
Ваше настоящее имя: Виктория
Первый ребенок: София 13.04.2017
Откуда: Украина

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ - 4!

Сообщение Виктория 888 » 18 июл 2016, 11:54

Jenny писал(а):Викуль, от складочек лучше обруча и наклонов никто ничего не придумал. Но самое главное - системность!

вместо 1 раза 40 минут а потом через неделю, лучше каждый день по 20 минут.

сегодня 16 июня, вот давай ты мне пообещаешь каждый день делать по 50 наклонов в каждую сторону ( это 8-10 минут) + обруч - 15 минут в день по таймеру. Но Каждый день!

за месяц таких ненапряжных занятий у тебя уйдет 5-7 смс с талии. Сегодня какой у тебя ОТ?
Вот именно наклоны делаю и пресс качаю...от обруча я отказалась когда узнала что не очень он хорошо на внутренние органы влияет...еще года два назад девочки тут меня отговорили от него- теперь стоит в сторонке...

...ОТ не мерила---что бы не портить себе настроение :blush:

А насчет пообещать....надо сначала привыкнуть и выработать в себе систематику- пока делаю сколько могу, получается заниматься пока не почувствую напряг и усталость.

Женечка, спасибо тебе что мотивируешь, даешь стимул, придаешь сил и уверенность в себе .... :flowers:
Софийка [linebaby=date]13.04.2017[/linebaby]

Аватара пользователя
Kitty07
Сообщения: 1105
Зарегистрирован: 09 апр 2016, 15:36
Ваше настоящее имя: Катя
Первый ребенок: Солнышко мое 18.08.2017
Мамы 2017: 2017-08
Откуда: США

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ - 4!

Сообщение Kitty07 » 18 июл 2016, 15:29

carambas писал(а)::chok: ничего себе, как это он у тебя умудрился? и чего, как маленький, надо к врачу сходить, а вдруг не правильно срастется, потом всегда болеть будет(
поправляйтесь там :wink:
Как умудрился это долгая история :D
Но к врачу идти не хочет, это же не рука, что гипс наложить могут, обычно ребра сами срастаются, главное чтоб спаек не было и осложнений. Ограничивают нагрузку и все лечение, ну если синяк то мазьки какие-то. А у него синяка нет, только боль вот он и не хочет идти. У него фобия на врачей :(
Но он то у меня плавец, каждый день на тренировке. Не знаю как оно заживет :cry:
[linebaby=date]18.08.2017[/linebaby]

Аватара пользователя
Jenny
Сообщения: 513
Зарегистрирован: 20 янв 2016, 17:47
Ваше настоящее имя: Женя
Откуда: Израиль

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ - 4!

Сообщение Jenny » 23 июл 2016, 17:39

Виктория 888 писал(а):Вот именно наклоны делаю и пресс качаю...от обруча я отказалась когда узнала что не очень он хорошо на внутренние органы влияет...еще года два назад девочки тут меня отговорили от него- теперь стоит в сторонке...

...ОТ не мерила---что бы не портить себе настроение :blush:

А насчет пообещать....надо сначала привыкнуть и выработать в себе систематику- пока делаю сколько могу, получается заниматься пока не почувствую напряг и усталость.

Женечка, спасибо тебе что мотивируешь, даешь стимул, придаешь сил и уверенность в себе .... :flowers:

всегда пожалуйста :P

главное чтоб результат был B)
Нам легче дается то, к чему мы менее привязаны

Аватара пользователя
Lorien
Сообщения: 905
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 14:34
Ваше настоящее имя: Елена
Первый ребенок: 18.08.13 Анка-Бананка
Мамы 2013: 2013-08
Откуда: Калининград

Re: Планюшки к лету 2016 СТРОЙНЮШКИ - 4!

Сообщение Lorien » 25 июл 2016, 23:14

Привет всем!!! Новенькой пока толстой планюшке , расскажите покажите что к чему?
[linebaby=date]18.08.2013[/linebaby]
[linebaby=date]27.07.2018[/linebaby]

Ответить