Содержание клетчатки в продуктах

Таблица содержания клетчатки в продуктах.

Сервис работает в тестовом режиме.

Продукты с высоким содержанием клетчатки выделены в списке более темным цветом и крупным шрифтом.




Баклажаны - 1.3г
Бобы - 0.1г
Брюква - 1.5г
Горошек зеленый - 1.0г
Кабачки - 0.3г
Капуста белокочанная - 0.7г
Капуста квашеная - 0г
Капуста краснокочанная - 1.3г
Капуста брюссельская - 1.6г
Капуста кольраби - 1.7г
Капуста цветная - 0.9г
Картофель - 1г
Картофель сладкий (батат) - 1.3г
Лук зеленый (перо) - 0.9г
Лук-порей - 1.5г
Лук репчатый - 0.7г
Морковь красная - 1.2г
Огурцы (грунтовые) - 0.7г
Огурцы соленые - 0.5г
Патиссоны - 1.3г
Перец зеленый сладкий - 1.5г
Перец красный сладкий - 1.4г
Петрушка (зелень) - 1.5г
Петрушка (корень) - 1.3г
Пастернак (корень) - 2.4г
Ревень (черенковый) - 1.0г
Редис - 0.8г
Редька - 1.5г
Репа - 1.4г
Салат - 0.5г
Свекла - 0.9г
Сельдерей (зелень) - -г
Сельдерей (корень) - 1.0г
Спаржа - 1.2г
Томаты (грунтовые) - 0.8г
Тыква - 1.2г
Укроп - 3.5г
Фасоль (стручок) - 1.0г
Хрен - 2.8г
Черемша - 1.0г
Чеснок - 0.8г
Шпинат - 0.5г
Щавель - 1.0г


Абрикосы - 0.8г
Айва - 1.5г
Алыча - 0.5г
Ананас - 0.4г
Апельсин - 1.4г
Арбуз - 0.5г
Бананы - 0.8г
Виноград - 0.6г
Вишня - 0.5г
Гранат - 0г
Грейпфрут - 0.7г
Груша - 0.6г
Дыня - 0.6г
Земляника (садовая) - 4.0г
Клюква - 2.0г
Крыжовник - 2.0г
Лимон - 1.3г
Малина - 3.7г
Мандарин - 0.6г
Облепиха - 4.7г
Персики - 0.9г
Рябина (садовая) - 3.2г
Рябина черноплодная - 2.7г
Слива (садовая) - 0.5г
Смородина белая - 2.5г
Смородина красная - 2.5г
Смородина черная - 3.0г
Финики - 3.6г
Черника - 2.2г
Хурма японская - 0.5г
Яблоки - 0.6г


Горох лущеный - 1.1г
Горох сухой - 5.7г
Кукуруза - 2.1г
Овес - 10.7г
Пшеница мягкая - 2.4г
Рис - 9.0г
Рожь - 1.9г
Соя - 4.3г
Фасоль - 3.9г
Чечевица - 3.7г
Крупа гречневая (ядрица) - 1.1г
Крупа гречневый (продел) - 1.1г
Крупа кукурузная - 0.8г
Крупа манная - 0.2г
Крупа овсяная - 2.8г
Крупа перловая - 1.0г
Крупа пшеничная «Полтавская» - 0.7г
Крупа пшенная (пшено) - 0.7г
Крупа рисовая (1с) - 0.4г
Крупа ячневая - 1.4г
Хлопья овсяные «Геркулес» - 1.3г


Арахис - 0г
Грецкие орехи - 1.5г
Миндаль - 2.5г
Подсолнечник (семена) - 0г
Фундук - 0г


Кефир жирный - 0г
Молоко пастеризованное - 0г
Простокваша - 0г
Сметана «20%» - 0г
Сметана «30%» - 0г
Творог нежирный - 0г
Творог полужирный - 0г
Творог жирный - 0г

...


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Популярные темы на форуме